Passer d’une intention à des changements concrets sur le terrain.

J’accompagne sportifs, professionnels et structures à clarifier leur situation et la direction qu’ils souhaitent prendre, puis à construire des réponses concrètes, adaptées à leur réalité.

Échanger gratuitement 15 min

Vous êtes grimpeur·se ou acteur du monde de l’escalade ?

Retrouvez tout l’univers grimpe sur Vertical Shift →

Un cheval et son cavalier en plein saut d’obstacle

Vous aimeriez que quelque chose évolue ?

Vous venez peut-être avec une difficulté bien identifiée, la sensation que quelque chose ne fonctionne plus comme vous le voudriez, ou simplement une direction que vous souhaitez donner à votre pratique ou à vos projets.

Vous êtes sportif·ve

Vous savez ce que vous êtes capable de faire, mais vous n’arrivez pas toujours à l’exprimer quand ça compte.
Certaines émotions, pensées ou réactions prennent trop de place dans votre pratique.
Vous avez essayé de faire évoluer les choses seul·e, sans vraiment trouver ce qui fonctionne pour vous.
Vous avez envie de retrouver plus de clarté, de confiance, de plaisir ou de liberté dans votre manière de pratiquer.

Vous êtes professionnel·le ou représentez une structure

Vous souhaitez faire évoluer certaines pratiques, mais transmettre de nouvelles connaissances ne suffit pas toujours à produire un changement sur le terrain.
Vous voulez aider vos sportifs, élèves ou professionnels à développer davantage d’autonomie, d’adaptabilité ou de lucidité dans leur pratique.
Vous identifiez un besoin autour de la posture, de la communication, de l’apprentissage ou de la manière d’accompagner certaines situations.
Vous souhaitez construire une démarche de changement avec un objectif et une direction clairs, plutôt qu’une intervention ponctuelle sans continuité.

Un changement ne repose pas uniquement sur de nouvelles connaissances. Il demande aussi de faire évoluer des habitudes, des façons d’observer, de communiquer, de décider, d’accompagner ou de réagir dans certaines situations.

Clarifier avant de chercher une solution

Avant de vouloir changer quelque chose, il faut d’abord savoir ce qui doit évoluer, dans quelle direction et sur quoi il est réellement possible d’agir.

C’est le point de départ de chacun de mes accompagnements, qu’il concerne un sportif, un professionnel ou une structure.

ClarifierIdentifierExpérimenterAjusterS’approprier

Découvrir comment je vous accompagne →

Choisir son parcours

Quel est votre terrain ?

Je suis cavalier·ère

Préparation mentale adaptée aux réalités des sports équestres, de votre pratique et de vos objectifs.

Découvrir la préparation mentale en sports équestres 02

Je pratique un autre sport

Un accompagnement construit à partir de votre situation, de votre discipline et de ce que vous souhaitez faire évoluer.

Découvrir les accompagnements 03

Je suis professionnel·le ou représente une structure

Formation, accompagnement de projets et démarches de changement autour des pratiques sportives, de l’apprentissage et de l’accompagnement.

Professionnels & formations

Un échange de terrain en extérieur pendant un stage

Du terrain à la préparation mentale

Mon parcours s’est construit d’abord dans le monde du cheval, puis dans celui de l’escalade.

Deux univers dans lesquels j’ai pratiqué, accompagné, observé et appris à composer avec ce que le terrain impose réellement : les émotions, les apprentissages, les doutes, les contraintes, les objectifs et les ajustements permanents.

Aujourd’hui, cette expérience nourrit ma manière d’accompagner : une approche concrète, structurée et adaptée à chaque situation, avec une même finalité — vous permettre de mieux identifier vos besoins, d’agir avec davantage de justesse et de gagner progressivement en autonomie.

Découvrir mon parcours →

Par où commencer ?

Vous avez besoin de poser quelques questions, d’échanger autour d’une situation ou d’un projet, ou vous êtes déjà prêt·e à entrer dans un accompagnement individuel ?

Deux possibilités, sans engagement.

Échanger 15 minutes — gratuit

Pour parler brièvement de votre situation ou de votre projet, poser vos questions et vérifier ensemble si je peux vous accompagner.

Réserver un échange gratuit

Entretien initial — 45 min · 60 €

Pour entrer directement dans le sujet, clarifier votre demande et poser les bases d’un éventuel accompagnement individuel.

À l’issue de l’entretien, je vous fais une proposition adaptée à votre situation. Vous restez libre de poursuivre ou non.

Réserver mon entretien initial